第89章胖了丑了最新章节，第1页_重生改变世界的免费全文阅读

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翟平欣一脸原来如此的恍悟模样，嗯嗯了两声，继续啃着月饼看“风景”，时不时又低头挑瓜条。

一边看她还在吃的翟平龙忍不住了：“阿姊，你很饿吗？等下应该快吃饭了吧，你还吃的下吗？”

“现在才几点，等晚饭还要两个钟呢，你看爸妈他们都还没拼完。”翟平欣一副你怎么会这么想的疑惑表情。

“再说，我现在正在长身体，要多吃东西，爸说的！”

翟平龙后退几步，打量着略显丰腴的某人。

“那爸有没有说，除了吃东西，要适当的运动，还要有充足的睡眠呢？”

翟平欣吃东西的动作停顿，一副思索状：“应该没有吧，不记得了。”

翟平龙：……所以这就是你越来越胖的原因。

“你去找书看看，如果光吃东西不运动，会长胖。如果睡眠不足，会变成麻子脸，还长不高。”

正塞下最后一口月饼的翟平欣微微顿了顿，又心大地甩手，一副不以为意的样子：“哪有这么严重啊，你从哪里听说的，危言耸听？！”

说完就继续盯着楼下的人来人往，只是盯着盯着，视线下意识地看向了自己手臂，白白嫩嫩的，就是……有点肉嘟嘟是怎么回事？

再看手指，也是白里透红，但是……又短又粗！

内心开始忐忑不安：最近天天学校家里跑，体育课的时候除了老师规定的，其它时候都是跟同学一起做作业聊天，的确运动的少，难道我真的胖了吗？

呜呜，怎么办？怎么办？我是不是越来越丑了？……

翟平龙在旁边听着自家老姐的内心哀嚎，默默地同情了一把。

说实话，体育课其实除了排个队，学个操以后，其余时间都是自己安排的。

小学的时候还好说，同学们都更喜欢聚在一起打球，跳双杠，捉迷藏，每一项都是能够充分动起来的。

到了初中高中，进入了学习氛围，其它时候如果老师没有安排，除了几个爱打球的凑到一起，其他人基本上都是回教室。

有的是觉得没啥事干想继续学习，有的是爱美不想被晒不想出汗，有的是不合群……

偏偏这个时候是身体生长期，上课用脑多，更是饿的快，就吃的多。

吃的多、不运动、睡的晚、起的早，接下来几年更是女生们跟风喝奶茶的时候，最重要的是——易胖体质！

可怜，真是可怜！！！

碰了碰已经发呆的人，翟平龙像个骗小孩的大叔一样笑嘻嘻：“想不想吃的多又不变胖？”

这话一听就是骗人的——

翟平欣点头如捣蒜：“想啊！”（?▽?）

“我听说过一些方法，你要不要试试，但是这是要每天都坚持的，要变成生活中的习惯，你考虑清楚，如果只做了一个星期就坚持不了，会变的更胖。”

翟平欣：“先说个大概来听听。”

“首先，你最好跑步上学放学……”

不等翟平龙接着说，翟平欣就有问题了：“不是，跑步？我天天拿着那么多作业什么的，怎么跑？”

“更好啊，负重跑更有效。你别打岔，还要不要听了？”

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