第9章训练日常最新章节，第1页_冰上花滑视频免费全文阅读

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完了吗，我们还要去教练办公室呢。”梅景看着杜良辰发呆关切的问道。

“吃完了，我们走吧。”杜良辰从思绪里走出来。把手里的餐盘放到指定区域三人就往另一栋楼走去。

杜良辰还没有熟悉这里的环境，就跟在梅景他们后面一步距离走着。

原来这里是速滑训练楼，人超级多男女比例也均衡。这里和花滑楼完全不一样，更加豪华，能看得出来速滑确实比花滑更受重视。

教练办公室

“进来。”

雄厚的声音从门里传来，郝书学听的一激灵，三人带着不安的心情走进办公室。

教练在办公，陈超低着头站在一起。

“你们来了，我已经知道了事情的经过，也处罚了陈超，很欢迎有新人加入花滑队，特别是男单人才稀缺。你们无论学的什么项目都是为了国家体育运动，所以没有高低贵贱，有的只是要拿冠军的心。明白吗？”教练苦口婆心的教育着几人。

“明白。”

“行了回去吧，还训练训练，这是第一次再有下次就离开这里。”教练警告道。

四人离开办公室后，杜良辰他们没有理睬陈超直接离开这里。

“好险，速滑教练也忒吓人的，幸好我不学速滑，不然每天看见他我都不想学了。”郝书学拍着自己的小心脏说着。

“确实，太严肃不喜欢。”梅景应和的说。

“管他呢，他也不敢闹大，毕竟不是一个体育项目，否则都没好果子吃。”杜良辰淡定的说道。

“好小子够胆，这都不害怕。”郝书学侠气的拍了拍杜良辰肩膀夸赞道。

随后三人说说笑笑进了花滑楼。

下午上冰

跟着师姐练习滑行，缓慢的舒展自己的身体做出优美又有力量的动作。滑行九十度深蹲，起身滑行在深蹲，等等一系列基础动作。

滑行训练结束后就开始自由训练，练习各种跳跃，顿转等等看自己欠缺哪就练习哪里。

两个小时的冰上训练结束之后进行休息补充体力下面还有舞蹈课。

一起进入舞蹈教室，老师先是给大家拉伸，一个个痛苦的眼泪横飞痛哭流涕，尤其是梅景和郝书学，叫的整栋楼都听到了，花滑对运动员的身体要求非常高，尤其是男孩子堪称噩梦，也因此学这个项目的人少之又少。

轮到杜良辰了，一开始有些疼，时间长了就感觉不到疼了，只有筋被拉开的舒适感，这可能是每个学舞蹈才会感觉到的。

杜良辰一直没有喊疼，大家还等着看他的笑话呢，结果笑话竟是他们自己。

连舞蹈老师都感叹说：“这孩子身体柔韧度是真好，学过舞蹈吧。”

“嗯，自小学过华国舞。”杜良辰被掰着腿轻松的说道。

“不错，起来吧。”舞蹈老师松手。

“啪啪，集合。今天的课就上到这里大家可以下课了。”

听到下课了大家拖着两条“不服”的腿往外挪去，场面滑稽又好笑。

杜良……

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