“行吧。”我点头答应。
将外衣一脱,我就穿着一件黑色的背心,既然是教蒋芳健身,那么我当然不会健身,因为我现在穿着西裤和皮鞋,特别不方便。
“我们先怎么练?”蒋芳淡笑开口。
“先热身吧,蒋姐你在跑步机上多走走。”我说道。
“好!”蒋芳答应一声。
很快,蒋芳便在跑步机上快走起来。
站在一边,我和蒋芳攀谈起来,而我也得知蒋芳是想把臀连翘,然后就是小腹这边赘肉可以下去,而这么一来,他的健身教练告诉她要有充足的大腿练习,整个人练的结实一点,臀部自然而然就会翘起来。
“蒋姐,深蹲练臀和大腿是无痒,而跑步是有氧,是刷脂,我觉得你没有必要去追求练的多大,大腿有多丰满,因为你本来就有这个维度,我觉得你还是应该刷刷脂,健康的饮食,其实很多健身房让你买很多课,就是希望你一而再,再而三的投入,反正只要健康一些就行,待会快走差不多了,就小跑,配速半小时三公里到四公里就行,然后休息一会,做一下提臀训练,接着就是虐腹练习。”我开口道。
“行呀。”蒋芳微笑点头。
我感觉蒋芳并不是让我教她健身,而是让我陪她健身,不知不觉间,她就开始香汗淋漓,而随着时间的推移,她在跑步机上跑步,那丰腴带有连续的摇曳,让我反而有些不好意思。
差不多一个小时后,我开始教她提臀训练和虐腹练习。
“嗯,挺不错的,小陈你还蛮专业的。”蒋芳擦了擦额头地汗珠,淡笑地看向我。
看着脸色赤红的蒋芳,我发现她还挺好看的,只是现在都晚上九点了,期间苏玲已经发微信过来询问,问我啥时候回宾馆,估计她们觉得我陪蒋芳健身,这笔订单还有戏。
“蒋姐,今晚健身的差不多了,要不你洗个澡,我们这边就结束吧?”我开口道。
“是差不多了,今晚真是麻烦你了。”蒋芳露出微笑。
“没事。”我笑道。
“司机已经回家了,你待会自己打的回去怎么样?”蒋芳继续道。
“好。”我点头答应。
很快,蒋芳收拾收拾,便带着我走出别墅大门。
微叹口气,我手里捏着一沓订单资料,心里却在打鼓。
“我如果要你们的产品,我会打你电话,记得随时保持联系。”蒋芳笑道。
“好!”我点头答应。
很快,我和蒋芳告别,对着别墅的大门走了出去。
本来我以为到了别墅区外,打车会比较方便,哪会想到这里连个鬼影都没有,夜幕之下,除了路灯,就是落寞的身影,而只要是从我身边呼啸而过的,无不例外都是豪车。
自嘲一笑,我对着繁华的街道方向走去,这走了差不多一个小时,我才发现我一直穿着皮鞋,脚后跟早就已经磨破了皮。
来到闹市区,我打车到宾馆门口,下车的那一瞬间,我整个人顿时有些无力。
“陈哥,怎么样?”
“是呀陈楠,蒋总怎么说?”
刚下车,我就见到了苏玲和潘静,他们期待地看向我,看着我手里的订单合同资料。
“蒋姐说需要了就打我电话。”我尴尬一笑。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:我的主人是毒姬 无限流之恐怖航班 人家鉴宝你鉴墓,可太刑了 高武:叛出家门后,成人族守护神 《声声爱》许绵秦声 修仙:从一颗心脏开始 超能:我在十一维空间轮回 我,玄学大佬,靠算卦横扫豪门! 垂钓诸天:你管这叫黄级武魂? 穿成师尊后:我被反派孽徒拿捏了 小师妹重生发癫,全宗门瑟瑟发抖 携带修仙小游戏:横行诸天 大明流匪 四合院之饮食男女 前夫哥功德无量,借我画点符怎么了? 两界:从低武肝出个仙武巨擘 高武:一分投入,万倍收获 大主宰:从武动乾坤崛起 虚无以外 全家跪求原谅?玄门真千金她不装了
好书推荐:揉碎温柔为夫体弱多病和情敌在古代种田搞基建我有了首都户口暗恋指南星际双修指南我只是一朵云瑜伽老师花样多妈宝女她躺平爆红了你不能这么对我带着战略仓库回大唐背叛宗门,你们后悔什么?重生之护花痞少许你三世民国重生回到古代当夫子太子殿下躺平日常我的外甥是雍正公主 驸马 重生重生宠妻时光盗不走的爱人古穿今之甜妻混世小术士高手她带着全家翻身借一缕阳光路过爸爸偷了我的女朋友的东西后妈卷走40万失踪后续